为缓解教职工工作压力，让身心更加健康，学院工会经前期紧锣密鼓的筹备，于2021年3月25日下午，在师元楼形体训练教室开展了第一次瑜伽健身活动，为重视健康的教师们提供了一个学习和展示的平台。

学院工会专门聘请了资深瑜伽教练周梦洁老师，固定每周为学院教师开设2次教学课程，提供专业的瑜伽习练指导。周老师长期从事运动人体学方面的研究，在高级瑜伽，普拉提等多方面有丰富经验。周老师以体能瑜伽为主，注重身体形态开展瑜伽课，从内而外的“以健康为目的，围绕核心肌群”的运动方式对学院教职工进行锻炼指导，从而改变腹部多余脂肪，降低体脂率，让我们拥有更健康体魄。

第一次瑜伽课程，周老师为大家介绍了瑜伽锻炼肌体运作机制以及这学期学习目标。经过短暂的热身后，大家跟随老师调整呼吸，伸展肢体，舒缓肌肉，一个小时的瑜伽运动受到了参与老师们的一致好评。

面对快节奏的生活方式，瑜伽不仅使人身心健康，也培养气质提升个人魅力，是个人幸福感增加的重要因素。老师们表示，只要坚持，一定会获得理想效果。期待各位有兴趣的老师加入到瑜伽健身班，一起收获美丽，收获健康。